jak wygląda

Proszę, tak mniej więcej wygląda każdy mój dzień, czasem makaron zmieniam na ryż, jak już pisałem nie pije oliwy przed i po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffab6b67739c48eab1607342fc5d6703.JPG

[...] cm, no nie ma bata. Mam kumpla, który przy 178 cm i wadze 75 kg ma bicepsa 40 cm. Nosz cholera, to Tyson 25 kg ciezszy, musiał mieć minimum 43 cm. Poza tym, doskonale wiem jak na fotach wygląda 40 cm w bicu, wiec Tyson musiał miec wiecej, to wiem na 100%. co do wymiarow to ktos napisal 40cm moze i tak Tyson mial ale w wyprostowanej rece w wieku [...]

powołujemy sie na mono, gdyż na nim przeprowadzono najwiecej badań, jako, że producenci zachwalają nowe formy kreatyny jako skuteczniejsze i wydajniejsze od mono, nalezy sądzic ze dwakownia w ich wypadku powinno byc jeszcze mniejsze (jako ciekawostke powiem, że w jakims badaniu cytrynian kreatyny wypadł gorzej niz mono). ze stackami sprawa wygląda [...]

zupełnie nie wiedziałem ze jakieś proporcje kwasów tłuszczowych muszą być zachowane poczytam cos i zaraz sprawdze jak to u mnie wyglada. Pozdrawiam i dzięki za podpowiedź

[...] 6 czyli ostatni tydzień mojego fbw. Zaczynam juz myśleć nad nowym planem treningowym i wydaje mi sie ze najlepszy dla mnie bedzie teraz kolejne FBW tyle że 5X5. Madu z tymi tłuszczami to jestem w trakcie obliczen i niedługo bede dokladnie wiedzial jak to u mnie wygląda. Na razie dodałem do diety olej lniany, bo miałem go akurat w domu.

Wiesz ja trenuje dopiero 2 lata :) ale myśle ze jak nagrasz wrzucisz na YT... i potem dasz tu linka to będę mógł zobaczyć jak to wyglada :D a i kilka osob co sie jeszcze lepiej zna pewnie ci podpowie :) ocenić nie moge bo za krótko trenuje ale jak coś bede wiedział to podpowiem Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-03-01 17:07:42

zaborek dziex za SOGa :D aha zapomnialem dodac ze kwestia ciagniecia nogami jest jakie bary robisz :D ja np wlasciwie nie uczylem sie barow z reka tylko od razu ze zlozonymi jak do modlitwy i to jest kwestia ciagniecia nogami!! obiema nogami trzeba zataczac duuze koła i wtedy ładnie wyglada =] jezeli chcesz jakies konkretne info moge zapodac [...]

Pavlo: my ćwiczymy aktualnie pod blachą w parku hmmm niewiem jakto opisać (na takiej sicenie) i tam mamy mate tu masz link do mojej galerji jak to wygląda http://www.luj.republika.pl/images/saullik.JPG , pozatym mamy taką salke w pewnej chacie... break dance forever!!

a i moji qmple mowia ze lepiej wyglada jak robie zwykle bary a nie ta beczke ekhm..... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

co do pachwiny to mialem i zmienilem technike thomasow bo bolala mnie jak tak przeciagalem i dopiero krecilem teraz od razu wykopuje i lece na razie mam rekord 2 thomasy pełne nawet dobre =] co do barrelsow to wiem o co biega bo pewnie masz rece prawie proste i tak przy jajach i to*****owo wyglada rece musisz miec przed soba i takie szerokie koło [...]

Yarek - dola miales przez ta panne? :> hmmm co do koszulek, fajna jest ta ostatnia w peirwszym rzedzie i przed ostatnia w pierwszym rzedzie, reszta jakos mi tak nie bardzo podchodzi :D ta drugaw pierwszym wyglada jak logo nba prawie qrna... teraz ja mam doła, chory jestem .... jutro musze byc wmiare zeby potańczyc sobie

no - dziś wziołem sie pożądnie za bańke heh raz mi sie udało dwa obroty zrobic nawet , ale jakoś nie potrafie być taki "sztywny" i coś jest nie tak ...:/ zrobiłem sobie pare fotek dzis bo chciałem zobaczyc jak to wyglada z innej perspektywy katowałem dzis 3h na początek zdjęcie bańki , wystarczy taka "rama" ??

próbowałem sobie dziś airów na przedramionach troche mi sie nie udało upadki były całkiem wstrząsające ale to nic. Wogule nie wiem jak "machnąć" tymi nogami nie mam jakiegos takiego wyczucia. Moj trening wyglada tak ze robie wszystko co umiem:/ i przez to postep= 0 myśle żeby może sie skupić na 2-3 trikach i katować na wakacjach co [...]

Koniu151 dzieki i odbijam moj plan dnia wygląda następująco 8-14 szkoła potem siłka i reszte dnia siedze na SFD i tak cały tydzien,zycie idzie jak na spidzie

ja wiem dokładnie jak on wygląda, rozne kolory farby, spawy wystające, do konca nie oczyszczone itd tylko ze to robilem dla siebie a nie na sprzedaz Chodz powiem Ci (chodz przez "Ty" raczej mi nie wypada pisac ) ze taki cięzki sprzet prędzej rdza zje niz w czasie cwiczen sie rozleci bo spawów zawsze dawałem ile mogłem

hehehe ja tez jestem 10.12 tyle ze rocznik 91 xDD a wygladam jak 1/3 Ciebie jak nie 1 /4 xD ale mega jestes koks:) za***iscie to wyglada:)

no faktycznie wyglada jak chlop w kiecce.cos jak transwestyta kulturysta.

a teraz aktualnie jak dieta wygląda ?

a teraz aktualnie jak dieta wygląda ? Kolego nie miałem nigdy diety nie mam i nie bede miał jem wszystko

wygrał, ale nic dobrego nie widzę w przyszłości jak to tak wygląda